Arrasaaaaaa Dezembrão! =)

Oi queridaaas e queridos..

Tudo bem por aí?

Hoje vim aqui pra voltar ao assunto principal do blog... depois do tempo ausente...

No meu penúltimo post, no dia 30 de outubro eu estava totalmente desanimada. Não só com a RA e AF. mas com a vida.. sei lá.. tava cansada, sabe? Acho que era o stress do TCC, umas coisas que tavam meio bagunçadas na vida mesmo... Aí uma coisa levou a outra e a pilha foi acabando aqui...
Só que por mais cansada que eu estivesse, comendo besteiras e tudo o mais.. eu não abri mão da academia.. E ainda assim no dia 13 de novembro quando tomei coragem p me pesar, adivinha só? A balança apontou o dedo na minha cara e disse: TA VENDO???? OLHA AÍ O QUE VOCÊ MERECE... 69,3KG.. MAIS UM POUCO E VOCÊ VOLTAVA PRO PESO INICIAL! BURRAAAAAA!.

Depois desse susto eu super tive um estalo, do tipo... O que você ta fazendo o imbecil??? Andou, andou e andou até aqui pra cagar em tudo agora??? Acorda pra vida!!!

E foi o que eu fiz! Voltei a alimentação correta, continuei regrada na academia.. E sim, me rendi ao termogênico.
Não vou fazer propaganda de qual foi aqui... Pq acho meio delicado.. as pessoas podem ler, e dar o crédito só ao termogenico.. e saí por aí tomando..e não é bem assim.. Fui atrás e escolhi um por minha conta e risco.. Pra mim não fez mal algum, não tive nenhum sintoma negativo... Pura sorte né? Pq tomei meio que nas escuras.. não consultei nenhum especialista...Mas pode acontecer de dar algum ou vários sintomas após tomar...
Então, se alguém tiver pensando em tomar.. melhor procurar um nutricionista ou um profissional que possa te indicar algum específico pra você... ou fazer a loka que nem eu por aí.. mas eu não vou ser a doida que indicou.. rs...
O termogênico nada mais serve do que pra acelerar o metabolismo e queima as gorduras nos lugares certos... Como acelera o metabolismo, tenho muito mais disposição pra treinar de manhã... E isso me ajudou muito!

Me empenhei em comer melhor, em não sabotar a academia, tomar bastante água.. tentei fazer o meu melhor... E hoje, dia 03/12 estou com 65,9kg! E muitoooo feliz por essa recompensa depois de tanto esforço ^^





Menos 3,4kg! =D.... Ebaaaaaa!
E por incrível que pareça ouvi um "Você que tava na padaria? Gente! Eu fiquei muito em dúvida.. Você emagreceu muuuuito e não faz nem um mês que te vi a última vez!" - O que eu respondi? "Ounnn*.* - vem aqui que eu vou te dar um abraço!" Hahahahaha...

Como vale a penaaaaaaaa, gente! Nossa.... Espero me lembrar sempre disso quando o "cansaço" bater de novo... To muito feliz com os resultados que estou obtendo... Sou meio envergonhada... mas vamos ver se consigo postar aqui um antes e depois pra vocês verem, mas só quando acabar o ciclo do termogênico! ^^
Tirei as medidas também pra ter uma idéia... Vamos ver.. Isso com ctz eu posto pra vocês!

Então... Dezembro, querido... Vem e arrasaaaaa! Quero pisar em 2013 esbelta! huahuahuahauhau....

Ahhh.. aproveitando... Vou fazer um mini bazar aqui no blog... Tenho muitos produtos que ganhei na glossybox e derivados... que estão fechadinhos.. Em quase todos os casos porque ganhei dois de cada... E foi isso que me fez desanimar e cancelar a assinatura. rss.. Mas acho que foi meio azar.. pq todo mundo que eu falo está super feliz com o que vem recebendo... Quem sabe mais pra frente eu não tento assinar de novo né? rs

Um suuuuuper beijo e uma semana linda pra vocês!

Quem é vivo sempre aparece! rs

Oi Genteeeee!

TCC entregue, vida voltando as boas... Finalmente consegui voltar!! rsss
Quero agradecer as lindas que comentaram aqui que sentiram minha falta.. que me deram muitos selinhos... vcs sao uns amores!!! rs

Pra voltar num clima tranquilo... Vou postar algo diferente de RA e AF pra vcs rs..

Estava eu em casa vendo o blog da May (makes e balanças) vendo o post da tag "namorado maquiando".. Li o post, vi as fotos e tava vendo o vídeo... Aí mostrei pro namorado.. Ele também quis fazer!! huahuahuahua...

Ta aíi o resultado pra vocês... aiaiai rss...




Antes de começar... rs


Um pouquinho da maquiagem reunida...


Make feita! Sim, eu esqueci de girar a foto.. rs


Namorado mandou bem vai??? rss


Vai achandooooo... Com direito a delineador e lápis de olho ainda .. E meus olhinhos estão inteiros!! rss

Vou visitar vocês agora!! Ebaa!! =D

Super beijooooooo!

Ultimamente to assim...

Desanimada...

To cansada de tanta coisa.. Chateada com algumas coisas... Que desanimei mesmo, de tudo...
Só pra não jogar  meu esforço todo pro ar, mantive a academia todo dia.. mas a alimentação não tá certa..
Só que to com a cabeça tão cheia... Que é o melhor que eu to fazendo ultimamente.. Não ligar tanto.. =/

Já já isso passa e eu volto com novidades boas..

Beijinhos

Pesinho subiu... snif.

Oiii pessoas, tudo bem por aii?

Aii eu desisto de passar aqui domingo e segunda-feira.. eu sempre falo q venho domingo e nao venho.. Segunda o trab eh corrido..E sempre fico devendo.. Nao vou mais prometer! hahahaha...

Passei aqui hoje bem rapidinho..

Pra dizer que o peso subiu 500gr. Hunf!

Quem mandouu nao ter vergonha na cara?? Mas é que esse fds foi niver da minha melhor amiga, com meus amigos de infancia.. Tomamos uma cervejinha.. caipirinha.. churrasco.. ja viram tudo neh? E sexta comi provolone a milanesa com o namorado.. Nao resisti...
Mas nao vejo como nenhuma compulsao, comi pq eu quis.. Eu sabia que ia ter q correr atras depois.

Segue a tabelinha do desafio pessoal:



Praticamente sempre de fds que os quadradinhos ficam vermelhos.. Aiaiai... rs... Preciso melhor isso!
Ontem fui na academia.. e comi direitinho.. hoje tbm fui.. comi direitinho tbm atá agora e vou permanecer assim! #oremos rsss

Beijinhos!!

Dica pra vocês =)

Queridooos.. bom dia!! =)

Por aqui ta tudo bem ^^
R.A ok desde terça-feira, A.F ok tambem... Tanto que o inchaço e as dores provocadas pelos abusos do fds ja sumiram.. ufa.. demorou viu? Bom pra eu aprender! rss

Genteee.. Eu devorei o livro 50 tons de cinza.. é sensacional!!!
Se alguem quiser, deixa o e-mail no comentário e eu envio o livro em PDF pra vcs! ^^... Terminei em 3 dias.. 449 páginas..e PRECISO do segundo! É uma trilogia e o terceiro nem saiu ainda.. aiai.. rss

Ahh, mudando um pouco de assunto..
Ontem uma menina aqui do trabalho disse "Nossa Yara, vc emagreceu bastante né?" Ahhhh... tocou até um amusica de felicidade ao fundo nos meus pensamentos! rss.. Se as pessoas ja estao reparando.. quer dizer q ta funcionando né? rss.. Fiquei feliz!

Dai pra comemorar a felicidade fui até a perfumaria comprar alguma coisa.. Sim, alguma coisa.. Hhuahaua.. Não estava precisano de nada que me lembrasse.. Entrei na perfumaria, fucei, fucei, fucei... Vi tudo.. Fiquei la uma meia hora.. Daí lá do ladinho do caixa tinha a frase que faz meus olhos saltarem: "Promoção - de 15,90 por 5,00" OPA! Corri pra ver o que era imediatamente... E taram! Um reparador de pontas de 3 tipos diferentes, todos da marca Felt. Nunca tinha usado nada da Felt, mas eu arrisquei... Olha o danadinho aí:















Especificações:
- Vitamina A e E - Força e Vitalidade
- Une as pontas duplas, fortalecendo os cabelos deixando-os com vida e saudáveis

Como eu sou MUITO esperta.. Não tirei foto do cabelo um dia antes..
Mas hoje depois do banho passei duas gotinhas na mao... espalhei pelas pontas.. e olha aí como ficou:
















Eu curti!! =)  Pontinhas seladinhas.. Nada de cabelo de vassoura.. Custo-benefício muito bom!
PS: ISSO NÃO É UM PUBLIPOST, NÃO ESTOU GANHANDO UM CENTAVO PRA FAZER ISSO. rs

Faço porque gosto de compartilhar aqui as coisas boas que encontro por aí.. =)

Beijinhos!!

Atrasada. De novo?? Pois é...

Oi Genteeee..

Tudo certinho com vocês??

Adivinha quem falou que viria aqui domingo e só apareceu na terça-feira? Aff.. To folgando né? rss

Mas gente, sério.. Esse feriado e ontem foram dias muito tensos.. Toda preparação pra terceira pre-banca do TCC e como é de lei, ontem foi a apresentação.. Estava tudo certo.. tudo lindo.. Quando surgem problemas no meio do caminho soh pra dar mais emoção.
Chegue na apresentação chorando.. com umas doreees assim no abdomen.. TENSAS.
Minha professora de promoção que me ajudou.. me fez respirar.. com calma.. e soh me deixou entrar na sala de apresentação quando eu melhorei um pouco...

Passado todo esse nervoso... PASSAMOS!!!!!! =D EBAAAAAAAAA.... Fomos aprovados pela ultima pre banca e vamos apresentar no auditorio da faculdade em dezembro! Nem acrediteeeeeei!!! rssss

Acho que agora eu consigo ser mais pontual com o blog..rs.. O TCC ainda ta rolando.. Mas é algo mais calmo agora.. eu acho, né? rss

A todo mundo que me desejou boa sorte no post passado.. MUITO OBRIGADA! ^^

Com essa correria toda, stress todo, nervoso todo... Nao vou dizer que jaquei.. mas comi sim,. tudo que me deu vontade...
Teve pipoca no cinema.. teve torta de limao.. teve macarrao da mamis.. teve bugur king.. vixi.. Hahahaha.. Causeeeeeeei! rss.. Mas fiz tudo isso sabendo o que eu tava fazendo...
Quando me pesei no domingo de manha a balança acusou apenas -200 gramas.. Mas gente, vejaaaaaam bem..
Comi tudo que eu quis nesse feriado, serio.. So nao abusei de quantidades.. Mais uma vez a prova de que a academia todos os dias de manha me salvou de nao engordar! rs

Com base em tuuudo isso.. segue a planilha horrorosa do desafio pessoal desse mês.. rs




Essa semana vou ser uma lindaa e fazer tudo certinho! =) Mais verde e menos vermelho nessa tabela aí, por favor! rs

Beijinhos!!

Feriadão! =D

Eu seeei, eu seei..

Andei sumida.. Não visitei vocês direito essa semana.. desapareci mesmo.. rs

Mas é que a correria dessa semana foi total fora do comum pra mim...

Mas acho que agora está tudo voltando ao normal! Aliás... Voltará a partir de terça-feira pq meu feriado será regado a muito TCC, a 3ª fase do meu TCC será na segunda-feira... Torçam por mim! rss

Não sei se consigo voltar durante o feriado, mas vou fazer o máximo pra domingo estar aqui com a pesagem, conforme prometi... rs



Olhaaa... eu também acho viu? Seria perfeito... To com cansaço de umas 1000 pessoas juntas..  Huahuahauahuahau...

To passando rapidinho gentee!
Vamos nos comportar beeeem.. pra termos só boas noticias na segunda, hein??

Vou visitar vocês hj!! =)

Beijinhos

Atrasadinha... Pesagem + Desafio Pessoal

Oii gente, tudo bem por aí??

Sei que eu to atrasada.. Prometi postar pesagem e o desafio aos domingos..

Mas ontem eu desmaiei no sofá e também to irritada até o talo com o TCC. Odeio gente fdp.. aff.. Mas enfim... Vamos ao que importa! rs

Desafio Pessoal - Outubro - Semana 1

02/10 - 1 copo de coca-cola e comi após as 23hrs (palitinhos de soja e 1 xícara de leite com toddy light)
07/10 - 1 colher de brigadeiro feito pela cunhadinha

Nada de jacadas... Mas como o combinado é marcar de vermelho o dia que sair do planejado que é não comer besteiras.. Aí está o resultado da minha semana! rs

Pesinho novo: 66,5kg! Uhuul... -600 gramas na semana e -6kg até agora!! =D

Na sexta-feira subi na balança pra mandar o peso pra um desafio e ela marcou 67,5.. Quase tive um troço! Depois da semana que eu tive.. academia todo dia.. comer direito.. engordar quase meio quilo é sacanagem né?
Mas daí no domingo me pesei de novo umas 3 vezes p ter certeza.. e o resultado foi 66,5kg.. ufa. rs

Acho que agora vou parar de emgrecer tanto por semana.. Pq to fazendo musculação e também já perdi o que tinha de maior excesso... Ainda tem muito excesso aqui hahaha.. mas vai ser eliminado em gramas semanais eu acho..

Passei correndo pq to trabalhando que nem uma camela hoje.. e tem as coisas do TCC tbm.. aiaiai.

Beijinhos!!

Outubro Rosa, tuuudo rosa! rs

Genteeee

Tudo bem com vocês???

Hoje a tarde no trabalho eu tava montando o post de hoje e queria de alguma forma falar sobre o outubro rosa, mês de prevenção ao câncer de mama. Quando notei.. sem querer... o post ta todinho ROSA! hahaha.. Vejam só:

Primeiro queria mostrar pra vocês que comprei um caderninho lindooo pra anotar o que eu ando comendo.. AF.. se a água está ok e o número 2 tbm! kkkkk.. Mais pro meu controle pra acompanhar certinho meu desafio pessoal desse mês..

Comprei e to anotando tudinhooooo...



Chique né?? rss

E hoje decidi mostrar também o meu esmalte da semana pra vocês... adivinha que cor?? ROSAAA




Meninas e meninos, cuidado com o câncer de mama! Ele aparece tanto em mulheres como em homens, apesar de ser raro.. os homens também tem!

"Câncer de mama no homem tem incidência muito baixa por ser raro não costuma ser detectado cedo e infelizmente, pode evoluir até um estágio avançado sem ser diagnosticado. O tratamento é o mesmo e a evolução da doença também. É fundamental que qualquer alteração da mama no homem seja examinada por um médico para que as providências corretas sejam tomadas. Geralmente este tipo de câncer acomete o homem de idade mais avançada, sendo mais freqüente na faixa etária de 50 e 60 anos, e representa apenas 0.6% de todos os outros tipos de câncer que atingem o homem." Fonte - Terra

Muito cuidado gente.. previnir é sempre o melhor remédio! Qualquer tipo de alteração, procurem um médico! Façam o auto exame... todo mês!

Mudando de assunto...
Por aqui a RA segue muito bem e a AF também! Academia de segunda a sexta e amanha tem mais! rss

Domingo volto pra postar a tabela da semana do meu desafio pessoal e pra postar também a pesagem da semana!

Beijinhos

Quarta-feira + Nivea Q10 Plus

Oiii genteee.. td bem por aí??

Ontem não consegui postar, comentar e nem ler nada do blog de vocês... Fui dormir as 3 e meia da manhã fazendo o lindo do TCC.. Aff.. já cansei já.. Parece que não tem mais fim rs..

Hoje eu tenho que passar rapidinho, então resolvi compartilhar com vocês um produto que estou usando há duas semanas e apaixoneeeeeeei! s2

O Nivea Q10 Plus Hidratante Firmador - Ele é um liiiindo! rs




















Eu passo esse hidratante todos os dias após o banho. Aliás, meu ritual inclui óleo de amendoas paixão durante o banho e quando saio do chuveiro, passo esse lindooo desse hidratante! ^^
Como to emagrecendo.. As estrias começam a querer aparecer em lugares que nunca tiveram nada.. MEDO. rs

Eu vi comerciais dele na TV e achei que era bem exagerado né? Promete firmar a pele em duas semanas e mimimi... Mas aí, entrei numa perfumaria lá na rua de casa pra fuçar.. E lá estava ele.. Por R$11,00.
Valia o teste né? Comprei.
Comprei e não me arrependo nem um pouco... Melhorou a elasticidade da pele, diminuiu a flacidez sim..
Claro, isso associado ao que estou fazendo há um mês.. Atividade física e boa alimentação. Olha, pra vcs que estão fazendo RA e AF eu super recomendo.. Funciona simmm!
E eu to fazendo esse post por vontade minha mesmo.. não to ganhando nada com isso, só pra ficar claro ahuauhauha...
Se vocês tiverem o interesse, vale a pena! Eu testei e aprovei.. aliás.. apaixonei! rs

Fica a dica! ;) rss

Ahhh, e confesso: Ontem comi no subway.. 15 cm.. durante o dia comi poucas calorias.. mas daí tomei um copo de coca-cola... Eu nao sei ficar sem refrigerante.. O que eu fiz foi diminuir.. Em casa SEMPRE tem garrafasss de coca-cola na geladeira, e eu até que aprendi a ignorar.. Mas quando ta um calor de rachar.. Eu nao me seguro! rs..

Aquiii R.A e A.F estão ok! Hoje não fui na academia cedo pq fui dormir de madrugada... Mas vou hoje a tarde! =)

Beijinhos! ;*

Balanço de Setembro e Desafio pessoal

Oiii gente!!

Outubro começando.. Primeiro dia do mês caiu bem na segunda-feira. Diz se isso não tem cara de "hoje eu começo a fazer td certo!" rss...
Bom, no meu caso eu já comecei a caminahada.. Hoje eu continuo a fazer tudo certo e a idéia e melhorar cada vez mais..
No balanço do mês de setembro, vou começar do dia 26/08 que foi quando me pesei a primeira vez.. E no próximo mês faço certinho somente as semanas do mês de outubro. Olha aí os números:












Ahhh.. no fim das contas, fiquei feliz! ^^
-5,4kg nesse mês! Ebaaaaaaa!! ^^
Claro que poderia ter sido melhor né? A semana qu engordei 400 gramas.. foi quando tive amigdalite e essa semana to com retenção por causa da dona M, mas mesmo assim emagreci soh 100 gramas.. Viu o que dá comer que nem uma draga desenfreada por causa de TPM?? KD O AUTO CONTROLE??
Mas tudo bem.. No fim o resultado foi positivo. Mas o mês de outubro pode ser muito melhor! =)

Pra ajudar a melhorar o mês de Outubro fiz um desafio pessoal... Montei uma tabelinha com todos os dias do mês e eles serão verdes ou vermelhos, dependendo do meu desempenho. Sei que vou me esforçar pq vou morreeeer de vergonha de aparecer aqui com uma tabela toda vermelha.. aff.. rss
Ahh, se alguem quiser me acompanhar.. Fique a vontade!
Então, essa aqui é a tabelinha que vou usar:





Vou postar a tabela todo domingo... Junto com a pesagem! =)

Ahhh e pra aproveitar... Disse que ia me comportar no fds, né? Vejam só o que teve de jacadinha: Torta de morango, croquete de carne seca, cerveja e coca-cola. Hellooooo, né??? O que me salvou de nao engordar essa semana foi a academia por 6 dias.. se não, tava na roçaaaaa! rss..

E vcs? Como foram de fds???

PS: Um beijo pro namorado inxerido que achou meu blog! ;* huahuahua..

Beijinhos

Curto muito! =)














Oiii Genteee! Td bem por aí??

Aiii como eu amo sexta-feira!! Até meu humor de meleca de ontem melhorou! rs
Quase congelei ontem no caminho, mas fui pra academia. Treinei das 21hrs as 22:20hrs... E hoje de manhã lá estava eu firme e forte de novo as 07:15hrs...
Assim que eu gosto!!! rss

Impressionante como o fato de ser sexta-feira da um gás na gente né?? Mesmo a dona M dando as caras hoje cedo...
Agora bora usar esse gás pra fazer as escolhas certas no fim de semana e me manter na linha...!!

O que temos pra esse fim de semana?
- Show do namorado - sábado - 17hrs
- Show do Edson e Hudson - sábado - 21hrs
- TCC - Domingo - Eterno

Acho que da pra ficar numa boa né? Não terão muitas tentações... Vou me divertir bastante no sábado.. E hoje vou descansar MUITO.. Sai de casa já me despedindo com muita saudade da caminha.. hahahaha..
Vou assistir um filme hoje a tarde... com cobertor.. chocolate quente light que mostrei aqui.. Ai que delíciaaaaa! ^^

E aí? Td mundo preparado pra fazer um fds lindo de se ver?? Segunda-feira volto com post.. perguntando como foi o fds de vcs e contando se me mantive na linha hein?? Sinceridade de td mundo!! rs

Beijinhos

Essa semana não tá legal! hunf.

Genteee...

Não to gostando dessa semana...

                   

Não dei nenhuma jacada monstra... Mas as porções estão maiores, ontem comi um salgado na faculdade...
Juntou frio e tpm - Surgiu a draga que habita meu corpinho... Aiaiaiii...
Hoje to com cólica... to chata... aquela coisa que vocês sabem...
Aí hoje não fui pra academia de manhã porque tava marcado o Controlar do carro do namorado, e ele ficou com PREGUIÇA de acordar mais cedo, resultado? Vou só a tarde e sozinha.... =(
Vou sozinha, mas vou! Minha consciência ta pesando mais que eu! huahuahuahua... E outra né?
Me comprometi a ir 6x por semana na academia e meu treino foi montado em cima disso.. Não vou quebrar o treino logo na primeira semana.. Pq já sei que sábado vai ser quase impossível de ir na academia..
Meu namorado canta sertanejo e sábado tem show dele as 17hrs num barzinho aqui em São Paulo!
Aliás, se vocês quiserem dar uma olhadinha... É só jogar no youtube "André Lucca - O bicho pega".Em resumo, nada catastrófico... Mas eu to chataaaaaa hoje por causa da TPM e também não to me sentindo certinha na R.A... Mas pelo menos a AF eu vou manter na linha! rs... E hoje vou fazer td certinho!

PS: Aqui continua muuuuuuito frio! Claro que não como está lá pras meninas do Sul, né? rs.. Mas a sensação térmica dessa madrugada foi de 2 graus! Uii rs.. Semana passada tava fazendo tipo.. 32 graus! Então a mudança ta grande rss


Beijinhos!!

Quarta-feira com friozinho...

Bom diaaaaa!

É, eu não consigo meeeesmo passar por aqui todo dia... A correria ta demais! rs

Estamos no meio da semana e a R.A e A.F continuam impecáveis... Com esse tempo é uma luta levantar da cama e encarar a academia... rs.. Não é nem preguiça da academia, que eu adorooo, e sim medo de congelar quando sair debaixo das cobertas! kkkkk...


To com o treino em mãos desde quinta-feira passada e comecei a seguir na segunda-feira... Fato que to MEGA dolorida, né? Mas faz parte...
Tenho o treino A, B e C... Que são feitos intercalados.. Hoje foi dia do treino C que é o mais chatooo...
1 hora de cardio mais abdominais... Mas eu pensoo que as gordurinhas estão saindo do corpinho e faço tudinho até o fim!

Pra acompanhar essa quarta-feira fria e chuvosa, segue uma receitinha de chocolate quente light que peguei no sita da revista
Boa Forma:

Ingredientes
• 2 copos de leite desnatado
• 1 col. (sobremesa) de cacau em pó
• 1 tablete (8 gramas) de chocolate amargo
• 1 lasca pequena de gengibre
• 1 colher (chá) de amido de milho
• Adoçante sucralose à gosto


Modo de fazer
Dilua o amido de milho no leite ainda frio. Adicione o gengibre e leve ao fogo baixo mexendo sempre, até engrossar. Retire os pedaços de gengibre e acrescente o cacau em pó e o tablete de chocolate. Continue mexendo até que fique homogêneo. Adoce com o adoçante sucralose à gosto
DICA: coloque 1 pedacinho de pimenta dedo-de-moça junto com o gengibre ao aquecer o leite. Depois retire, assim como o gengibre.


Rendimento: 2 porções
Calorias por porção: 127

Eu dispenso a pimenta no chocolate... Mas se alguém fizer, me conte como ficou. =)

Um super beijo!

Segundona + Pesagem

Oiii genteee... bom dia!!

Tudo bem com vocês? Como foram de fim de semana??
Olha na comemoração do niver, não posso dizer que segui minha R.A direito não.. mas já me dediquei muito mais ao longo da semana passada pra poder tomar uma cervejinha (fazia muuuuito tempo que não tomava) com meus amigos pra comemorar. Então fiquei bem tranquila...
Marquei a comemoração num barzinho perto de casa.. na beira de represa. Super gostosinho.. E fiquei tão feliz! A família e o namorado estava lá e aparecerem amigos que eu não via há tempos.. Foi um niver muito bom!^^

No domingo teve pesagem e prova de que eu me comportei mais do que bem na semana... Foi que a querida balança marcou 67,2kg! Ebaaa!!
-1,3kg – Presentinho lindo de niver rs...

A querida da So me indicou pra responder uma brincadeirinha...

Regras:
1. Indicar 3 amigas(os) para responder o questionário;
2. Postar uma foto que se ache bonita(o).
Eu indico:  Mayara, Jaque e Carla

Meu nome é Yara, tenho 23 aninhos... Uma família incrível, amigos que eu amo e um namorado que é meu melhor amigo. Moro em São Paulo, mas não gosto dessa cidade hahaha.. Trabalho na área de eventos corporativos e termino a faculdade de publicidade e propaganda este semestre.

Altura: 1.64
Maior peso: 72,5
Menor peso: 66
Minha meta: 60
Um nome: Maria Júlia
Uma palavra: Sinceridade
Um sentimento: Amor
Um verbo: Escutar
Um gesto: Abraço
Em 1º lugar: DEUS
Uma cor: Tenho fases de cores, rs.. Agora to curtindo muito azul royal.
Um objeto: Celular
Um dia: 25
Um mês:  Julho
Um ano:  2008
Uma letra: Y
Uma estação: Primavera
Uma fruta: Banana
Uma matéria: Biologia
Um passatempo: Séries (two and a half man, friends e house)
Um esporte: Futebol
Um herói: Mãe
Um exemplo: Mãe
Um filme:  Cidade dos Anjos – Já assisti mais de 17 vezes! rs
Um time:  Cortinthians!!
Uma mania: Dormir com três travesseiros
Um sonho: Ter estabilidade financeira pra ser mãe no tempo certo.
3 coisas importantes: Família, amigos e fé.
Uma sorte: Ser rodeada de pessoas especiais 
Um medo:  Ficar sozinha
Um amor: Arthur
Um perfume: Egeo Dolce
Adoro: Dormir =) rs
Odeio: Ingratidão
Um amigo: Paulinha
Um remédio: Pontin – Me salva nos dias de cólica
Amigos: Aqueles que estão perto mesmo longe, sabem quem são.
Cantor/Banda: Andre Lucca
Cantora: Maria Monte
Uma música: Nickelback - Far Away
Um lugar: Montanha
Um cheiro: Cheirinho de casa limpa
Um horário: 17:00
Um sorvete: Leite Ninho
Um chiclete: Trident 
Uma data comemorativa: Meu aniversário 
Um ciúme: Namorado – Sempre tem um pouquinho né? rs
Uma cidade: Pirajuí
Uma dor: Ver minha mãe triste
Uma frase: 'Como pode? Duas pessoas tão diferentes se amarem a ponto de não conseguirem desviar os pensamentos um do outro? Certo dia me perguntaram: Porque você se apaixonou? Eu respondi: Não sei. E talvez continue não sabendo. Eu simplesmente amo. Acordo e vou dormir com ele nos meus pensamentos.' Uma saudade: Avô paterno
Um hoby: Ballet
É indispensável: Respeito
Um prazer: Rever os amigos
Um defeito: Não falar o que sinto com facilidade
Uma qualidade: Lealdade
Uma comida: X-Burger com maionese e batata frita (hummm.. óbvio que tá fora da minha vida no momento, né? rs)
Um doce: Bolo bem-casado – Amor aos pedaços

Uma mensagem: Valorize quem está sempre ao seu lado e se importa com você.
Foto:

Beijinhos!!

Niver!!! Parabéns pra mim!!

Obaaaaaaa!
Hoje faço 23 aninhos!! =)
Adoro fazer aniversário, adoro ganhar parabéns, beijos e abraços! =)



Bolo bem casado do amor aos pedaços - Meu preferido!!


Hoje de manhã fui acordada pelos meus irmãos e minha mae com abraço de parabéns, depois o love me buscou pra irmos pra academia e me deu uma rosa pink.. ^^
Já já vou almoçar com o pessoal do trabalho e amanhã marquei comemoração num barzinho com a família e os amigos. Adoroooo!


Não sei se apareço aqui no fds, então já vou desejar um fds lindo pra vocêsss.. que a R.A prevaleça! =D

Beijinhos

Kinder Bueno - 123 calorias! =)

Genteeee, bom diaa!

Tudo bem com vocês?? Como está a semana? Todo mundo comportado? rs

Poxa, eu super queria conseguir postar e visitar vocês todos os dias... Mas com o TCC na reta final, isso é quase impossível.. Ainda bem que ta acabando.. Só mais 2 meses! ^^

Esses dias eu estava chegando na faculdade e me deu aquela vontade imeeeeensa de comer um docinho, parei no posto pra comprar aquela goiabinha da bauduco sabe? Tem só 90 calorias.. Aí, ao lado tinha um kinder bueno, que vem com duas barrinhas no pacote né? Eu peguei pra olhar as calorias e logo pensei "aff.. deve ter um milhão de calorias.. deve ser assustador".

Sóooo que ao contrário! rs.. Gente, cada barrinha tem só 123 calorias!!! Uhuuuuuul! Compreei, levei pra faculdade e depois do lanchinho das 21:00 eu e o love dividimos uma barra num dia.. ou seja -> 61,5 calorias de puuuuro prazer e felicidade! E matou a vontade de comer doce... Aí no dia seguinte comemos mais metade cada um..
Fica a dica aí pra vocês quando a formiga interior atacar e a vontade for chocolate.

A R.A ta super em dia e a AF também! Fui pra academia todos os dias de manhã, inclusive hoje.. E hoje a noite finalmente vou passar pela avaliação pro personal passar meu treino.. =)


Beijinhos

Volteeeei =D + Pesagem

Que saudadinhaaa aquii do blog! Voltei, finalmente!! rss

Gente, que semaninha viu? Olha.. Ninguém merece. Peguei uma amidalite feroz... sério mesmo.
Fiquei mal até quinta-feira.. Ou seja: 6 dias. E desses 6.. 4 dias eu praticamente chorava pra engolir alguma coisa.. Quase não tomei nada de água, que não sei por que.. Era o líquido que mais doía pra descer guela abaixo...
E quem pensa que isso ia me fazer emagrecer.. que dóoo que dóoo.. rss
Dias sem comer nada direito.. Sem água.. Sem atividade física..E com antibiótico mega forte.. Além do que, ontem teve churrasco de niver da prima...
No fim das contas engordei 400 gramas! Hahaha..
Pesinho atual -> 68,5kg.

Isso mesmo minha gente.. sem comer praticamente! rs..

Mas tudo bem.. o que importa é que a saúde ta 100% agora, essa semana a academia vai ser todo santo dia.. Já to comndo direitinho e bora recuperar o tempo perdido.


Obrigada de novo a todo mundo que me estimou melhoras!!

Vou visitar vocês hoje =)

Um super beijo!

Dodói =(

Febre + pus na garganta + dor - comida - água = Eu

Eh nisso que eu posso me resumir desde sabado gente...
Estou meio ausente, nao retribui a visitinha de ngm...

Assim que eu melhorar eu volto, ta?

Muito obrigada a todos que me estimaram melhoras!

Beijos

Feriado + Pesagem + Dor de garganta terrível

Oiii pessoas... tudo bem?
Como foram de feriado? Se comportaram? rs

Vou tentar resumir esses dias que estive longe pra nao ficar muito longo o post...


Durante todo o feriado dei duas escapulidas: Uma foi um subway.. hummm.. e outra uma bola de sorvete de massa de brigadeiro! Aiiii como tava bom gente! rss

Na sexta eu e o Love estavamos indo pra academia e adivinha quem deixou a luz central do carro ligada a noite toda? Sim, euuu.. hahaha.. Chegamos no carro estava sem bateria nenhumaaaa.. Tivemos que esperar minha mae chegar p dar carga no carro dele... E quando ela chegou a academia ja tinha fechado...
No sabado acordei com febre e dor de garganta. Acreditam? Muita febre mesmo.. Arrisquei a academia quando a febre baixou.. Andei 23 min na esteira..A febre voltou... caiu a pressao.. enfim.. um fiasco! rs
Ontem estava mal tbm.. nada de academia.. Meu padrasto levou a gente p almocar no japones. Um desastre? Nada disso.. Tava com tanta febre e moleza que comi 5 pedacinhos de peixe.. duas saladinhas de pepino e soh. Isso mesmo.. fui o maior prejuizo do rodizio!
Ou seja.. AF no feriado? ZERO... nao tinha condicoes.. a RA continuou linda..

A pesagem tambem foi beeem bonita.. O esforco da semana valeu a pena...

-1,8 kg

Ebaaaaa! Pesinho novo: 68,1kg - Uhuuuul!!!
Poderia ter sido melhor se a AF tivesse continuado no feriado.. Mas mesmo assim nao tenho do que reclamar! To super feliz! rss


E hoje nao fui trabalhar.. To aqui de molho... Muita febre de madrugada.. Agora a tarde que amenizou um pouco...
Tomei uma xicara de leite com toddy light as 7 da manha.. E as 11 comi biscoito de polvilho.. Ta bem fraca essa alimentacao.. Eu sei... Mas eh que nada desce! arrg..
A senhora que trabalha aqui em casa ta fazendo uma sopa de legumes pra mim =) Vai ajudar muito! rs


Eh isso gente! Feliz com o peso novo... Mas acabada com essa garganta...
Espero que o feriado de vcs tenha sido cheio de passeios!! rs.. E sem gripes, resfriados, dores de garganta e derivados.. rs


Beijinhos!